Norkrill mot svake leddplager

Hovedoppgaven til vitamin D er å sørge for at nok kalsium blir tatt opp i tarmen, og at du hele tiden har nok kalsium og fosfat i blodet. Dette er viktig fordi det er disse to mineralene som gjør skjelettet ditt sterkt og hardt. Mangel på vitamin D kan føre til svekket benstruktur på grunn av for lite mineraler i benet og muskelplager. Les med om vitamin D.

Når kroppen blir utsatt for belastninger kan det føre til økt dannelse av oksidativt stress og dette kan gå ut over muskler og ledd. Flere studier har vist en forbedring hos personer som plages med svake leddplager ved tilførsel av Omega-3. Omega-3 inngår i cellemembranene og er forstadiet for viktige signalstoffer i kroppen som har betydning ved slike plager.

Når inntaket av omega-6-fettsyrer overskrider inntaket av omega-3-fettsyrer med 5 ganger eller mer, oppstår det lett ubalanser i kroppen. Siden et moderne kosthold med relativt stort inntak av prosessert mat gir oss mer enn nok av omega-6-fettsyrer, er hovedårsaken til ubalanse som oftest for lite omega-3-fettsyrer. Krillolje er rik på omega-3, og kan derfor i visse tilfeller gi gode resultater på fleksibilitet og stivhet i leddene . Les mer om Omega-3 Fosfolipider